Uşaqlara balıq yağı vermək olar?

Digərləri 23 Fev 2026 02:02:00 273 0

Uşaqlara balıq yağı vermək olar?

Son illər valideynlər arasında uşaqlara balıq yağı verilməsi ilə bağlı suallar artıb.

Son.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, balıq yağı düzgün dozada və həkim məsləhəti ilə istifadə edildikdə faydalı ola bilər.

Balıq yağı əsasən omeqa-3 yağ turşuları (EPA və DHA) ilə zəngindir. Bu maddələr uşaqlarda beyin inkişafına, yaddaş və diqqətin formalaşmasına, həmçinin immun sisteminin güclənməsinə dəstək verir. Xüsusilə məktəb yaşlı uşaqlarda zehni fəaliyyətin və konsentrasiyanın artırılması məqsədilə tez-tez tövsiyə olunur.

Lakin mütəxəssislər vurğulayırlar ki, hər uşaq üçün balıq yağı zəruri deyil. Əgər uşaq rasionunda kifayət qədər balıq və digər omeqa-3 mənbələri qəbul edirsə, əlavə preparata ehtiyac olmaya bilər. Həmçinin dozanın yaşa uyğun seçilməsi vacibdir. Normadan artıq qəbul edilməsi mədə-bağırsaq narahatlığı, ürəkbulanma və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Xurma və "Genetik Cahillik": Ramazan süfrələrinin gizli həqiqətləri like
  • 23 Fev 00:49  
Digərləri Xurma və "Genetik Cahillik": Ramazan süfrələrinin gizli həqiqətləri

Ramazan ayı yaxınlaşdıqca süfrələrin tacı olan xurma yenidən gündəmə

arrow Ətraflı
50 illik sirr açılır: Ayın qaranlıq tərəfi ilk dəfə insan gözü ilə görünəcək like
  • 23 Fev 00:37  
Dünya 50 illik sirr açılır: Ayın qaranlıq tərəfi ilk dəfə insan gözü ilə görünəcək

Kosmosun tədqiqində tarixi bir addım atılır. NASA-nın "Artemis"

arrow Ətraflı
Qərar masadadır – İlkin olaraq 2001ci ilədək tikilən evlərə kupça veriləcək like
  • 23 Fev 00:33  
Digərləri Qərar masadadır – İlkin olaraq 2001ci ilədək tikilən evlərə kupça veriləcək

Evlərlə bağlı hazırlanan konsepsiyanın yaxın müddətdə təsdiqi gözlə

arrow Ətraflı
Tolik Səidəni polisə şikayət etdi like
  • 23 Fev 00:30  
Şou-biznes Tolik Səidəni polisə şikayət etdi

Aparıcı Tarix Əliyev (Tolik) müğənni Səidə Sultanı polisə şikayət ed

arrow Ətraflı
Dilan Polat üçüncü dəfə ana olacaq like
  • 23 Fev 00:26  
Şou-biznes Dilan Polat üçüncü dəfə ana olacaq

Məşhur türkiyəli fenomen Dilan Polat üçüncü dəfə ana olacağını aç

arrow Ətraflı
Dünyanın ən qədim piramidası İnsanlar tikməyib like
  • 23 Fev 00:25  
Dünya Dünyanın ən qədim piramidası İnsanlar tikməyib

İndoneziyanın Qərbi Yava əyalətində yerləşən Qununq Padanq təpəliyi i

arrow Ətraflı
"Özünü bizim yolumuzda qurban verdin" like
  • 22 Fev 23:53  
Şou-biznes "Özünü bizim yolumuzda qurban verdin"

"22.02.2021... Səni bizdən alan o qara gün. Nə tez keçdi bu 5 il... Ə

arrow Ətraflı
ABŞ və İran yenidən masa arxasına oturur: Diplomatiya, yoxsa müharibə hazırlığı? like
  • 22 Fev 23:32  
Dünya ABŞ və İran yenidən masa arxasına oturur: Diplomatiya, yoxsa müharibə hazırlığı?

Dünyanın nəfəsini dərərək izlədiyi ABŞ-İran gərginliyində yeni mərh

arrow Ətraflı
Meksikada kartel lideri öldürüldü: ABŞli turistlər girov götürüldü like
  • 22 Fev 23:20  
Dünya Meksikada kartel lideri öldürüldü: ABŞli turistlər girov götürüldü

Meksikanın ən böyük narkokarteli olan "Xalisko Yeni Nəsil" (CJNG)

arrow Ətraflı
Xamenei öz xələfini müəyyənləşdirdi: "Məni öldürsələr..." like
  • 22 Fev 23:15  
Digərləri Xamenei öz xələfini müəyyənləşdirdi: "Məni öldürsələr..."

İranın ali lideri Ayətullah Xamenei ABŞ və ya İsrailin ehtimal olunan hüc

arrow Ətraflı
Məzar deyil, sanki qızıl mədəni: Qazdıqca sərvət çıxdı like
  • 22 Fev 23:11  
Dünya Məzar deyil, sanki qızıl mədəni: Qazdıqca sərvət çıxdı

Panamada aparılan qazıntılar zamanı eramızdan əvvəl 800-1000-cü illərə

arrow Ətraflı
Lənkəran və Masallıda canavarlar kəndlərə hücum edib like
  • 22 Fev 23:01  
Digərləri Lənkəran və Masallıda canavarlar kəndlərə hücum edib

Lənkəran və Masallıda canavarlar kəndlərə hücum çəkir.

arrow Ətraflı
“Qəpiyimə qədər alıb, evimə köçə bilmirəm” like
  • 22 Fev 22:40  
Şou-biznes “Qəpiyimə qədər alıb, evimə köçə bilmirəm”

Müğənni Nəfəs Daxili İşlər Nazirliyinə müraciət edib.

arrow Ətraflı
Kürdəmirdə qəza xəsarət alanlar var like
  • 22 Fev 21:57  
Digərləri Kürdəmirdə qəza xəsarət alanlar var

Kürdəmirdə baş verən yol-nəqliyyat hadisəsi zamanı dörd nəfər xəsar

arrow Ətraflı
71 illlik xoşbəxt evliliyin sirri: "Qazandığım pulu həyat yoldaşıma verirdim" like
  • 22 Fev 21:41  
Digərləri 71 illlik xoşbəxt evliliyin sirri: "Qazandığım pulu həyat yoldaşıma verirdim"

Üzlərində təbəssüm, gözlərində isə sevgi var. Söhbət Qubanın Töhm

arrow Ətraflı