Hər gün yumurta yesək nə olar?

Digərləri 09 Mar 2025 07:15:00 382 0

Hər gün yumurta yesək nə olar?

Sağlam qidalanmanın pərəstişkarları fiziki vəziyyətin qorunmasına gəldikdə ilk ağıllarına yumurta gəlir. Bu məhsul həqiqətən çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə malikdir və elmi araşdırmaların mövzusu olmaqda davam edir.

Bu xəbəri də oxu: Yaşlandıqca cavanlaşan BÜRCLƏR

Son.az-ın məlumatına görə, bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma sübut edib ki, yumurtanın müntəzəm istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalını azalda bilər. Bundan əlavə, nəticələr göstərir ki, bu məhsulun istehlakı yaşlı insanlarda bu cür xəstəliklərdən ölüm riskini azaldır.

Tədqiqat avstraliyalı alimlər tərəfindən aparılıb və təcrübədə 70 yaşdan yuxarı 8700-dən çox adam iştirak edib. Məlum olub ki, həftədə 1-6 yumurta istehlak edənlərin ölüm riski ayda iki dəfə və ya daha az yumurta yeyənlərlə müqayisədə 15% azdır. Bundan əlavə, bu iştirakçıların ürək-damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalı 29% az olub.

Monaş Universitetinin epidemiologiya və profilaktik tibb üzrə müəllimi Holli Vild deyib: "Bu faktlar yaşlı insanlar üçün sübuta əsaslanan pəhriz tövsiyələrinin hazırlanmasını məlumatlandıra bilər".

Xəbərə aid video

Xəbərə aid fotolar

Hər gün yumurta yesək nə olar?
Hər gün yumurta yesək nə olar?
Hər gün yumurta yesək nə olar?
Hər gün yumurta yesək nə olar?
Hər gün yumurta yesək nə olar?
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Yazda bu bürclərin karyerasında sıçrayış olacaq like
  • 09 Mar 07:01  
Digərləri Yazda bu bürclərin karyerasında sıçrayış olacaq

Bahar yenilənmə və sürətli böyümə dövrüdür və bəzi bürclər üçü

arrow Ətraflı
Çağlanın "axşam yeməyi" adı ilə yediyi məhsul gündəm oldu like
  • 09 Mar 06:47  
Şou-biznes Çağlanın "axşam yeməyi" adı ilə yediyi məhsul gündəm oldu

46 yaşlı model Çağla Şıkel bu dəfə də axşam yeməyi ilə gündəm olub

arrow Ətraflı
Siqareti necə atmaq olar? like
  • 09 Mar 06:33  
Digərləri Siqareti necə atmaq olar?

Bu gün tütün məmulatlarından istifadə edən insanların sayı durmadan art

arrow Ətraflı
Kişinin evliliyə hazır olduğunu göstərən 7 Əlamət like
  • 09 Mar 06:19  
Digərləri Kişinin evliliyə hazır olduğunu göstərən 7 Əlamət

Evliliyə hazır olduğunu bir kişi nadir hallarda açıq şəkildə elan edir.

arrow Ətraflı
Soyuq ayaqlar bu xəstəliklərin əlaməti ola bilər like
  • 09 Mar 06:06  
Digərləri Soyuq ayaqlar bu xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Daimi soyuq ayaqlar qan dövranı və ya sinirlərlə bağlı problemlərdən x

arrow Ətraflı
Avtomobil təkəri alarkən aldanmayın, 4 mövsümlük like
  • 09 Mar 05:05  
Digərləri Avtomobil təkəri alarkən aldanmayın, 4 mövsümlük

Avtomobil təkəri təhlükəsizlik, yanacaq sərfiyyatı və sürüş rahatlı

arrow Ətraflı
Yuxuda pişik cırmaqlaması nə deməkdir? like
  • 09 Mar 03:03  
Digərləri Yuxuda pişik cırmaqlaması nə deməkdir?

Yuxuda bir pişik tərəfindən cırmaqlandığını görmək, edilən bir yaxş

arrow Ətraflı
Kameralı eynək almaq istəyənlərin DİQQƏTİNƏ: xeyrindən çox like
  • 09 Mar 02:02  
Digərləri Kameralı eynək almaq istəyənlərin DİQQƏTİNƏ: xeyrindən çox

Qanunsuz mini kameralı eynəklər ilk baxışdan adi bir aksesuar təsirini ba

arrow Ətraflı
Cavan qalmaq üçün bunu edin like
  • 09 Mar 01:01  
Digərləri Cavan qalmaq üçün bunu edin

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik

arrow Ətraflı
"Oğlum dünyasını dəyişəndə mənə üç söz dedi" like
  • 09 Mar 00:39  
Şou-biznes "Oğlum dünyasını dəyişəndə mənə üç söz dedi"

"Allahımdan xahiş edirəm ki, məni tez övladıma qovuşdursun. Biz Alla

arrow Ətraflı
Suriya Rusiyadan Əsədi tələb etdi like
  • 09 Mar 00:31  
Dünya Suriya Rusiyadan Əsədi tələb etdi

Rusiya Suriyadakı hərbi bazalarını saxlamaq üçün razılaşma əldə etmə

arrow Ətraflı
Dələduzluğun yeni növü yayılıb Diqqətli olun! VİDEO like
  • 09 Mar 00:20  
Digərləri Dələduzluğun yeni növü yayılıb Diqqətli olun! VİDEO

Vətəndaşlara mesajlar göndərilərək saxta keçidlərə yönləndirilir.

arrow Ətraflı
İrandan Türkiyəyə xəbərdarlıq: Onlara fürsət verəcək! like
  • 09 Mar 00:09  
Digərləri İrandan Türkiyəyə xəbərdarlıq: Onlara fürsət verəcək!

İslam Əməkdaşlıq Təşkilatının (İƏT) Səudiyyə Ərəbistanında keçi

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Zehni yorğunluq mümkündür like
  • 09 Mar 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Zehni yorğunluq mümkündür

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı müğənninin hamıdan gizlətdiyi oğlu var imiş... 24 yaşında like
  • 08 Mar 23:51  
Şou-biznes Azərbaycanlı müğənninin hamıdan gizlətdiyi oğlu var imiş... 24 yaşında

Müğənni İntizar Məmmədzadə şəxsi həyatı ilə gündəmə gəlib. 

arrow Ətraflı