Ürəyin dərmanıdır İnfarkt riskini azaldır

Digərləri 06 Avq 2025 23:45:00 342 0

Ürəyin dərmanıdır İnfarkt riskini azaldır

Həm təzə, həm də qurudulmuş halda istifadə edilən əncir qədim zamanlardan xalq təbabətində geniş yer tutub.

Bu xəbəri də oxu: Türkiyədə 6,1 bal gücündə zəlzələ oldu

Son.az xəbər verir ki, əncir xüsusilə həzm sisteminə göstərdiyi müsbət təsirlə seçilir. Onun tərkibindəki təbii liflər bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizlik problemini aradan qaldırmağa kömək edir. Bu səbəbdən bağırsaq pozğunluqları olan insanlara mütəmadi olaraq əncir yemək tövsiyə olunur.

Əncir həmçinin ürək-damar sistemi üçün də faydalı hesab edilir. Tərkibindəki kalium və antioksidantlar sayəsində qan təzyiqinin normallaşmasına təsir göstərir, pis xolesterolu azaldaraq infarkt və insult kimi xəstəliklərin riskini azaldır. Kaliumla yanaşı, kalsium, maqnezium və fosfor kimi minerallar da sümük toxumasını gücləndirərək osteoporozun qarşısını alır.

Həkim-diyetoloqlar əncirin qan şəkərini sabit saxlamaqda da rol oynadığını qeyd edirlər. Təbii şəkər mənbəyi olsa da, lif baxımından zəngin olduğu üçün şəkərin qana sorulması prosesini yavaşladır. Bununla belə, şəkər xəstələrinə əncirdən ölçülü istifadə etmək tövsiyə olunur.

Meyvənin tərkibindəki A, C və B qrup vitaminləri orqanizmin ümumi müdafiə qabiliyyətini artırır. Bu isə xüsusilə soyuq aylarda immun sisteminin güclənməsinə və xəstəliklərə qarşı müqavimətin artmasına şərait yaradır. Əncirin antioksidant xüsusiyyətləri də dərinin və saçların sağlamlığı üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Hər yaşlı insan bu sağlamlıq testlərindən mütləq keçməlidir like
  • 06 Avq 23:30  
Digərləri Hər yaşlı insan bu sağlamlıq testlərindən mütləq keçməlidir

Rusiyalı nefroloq Danila Pırikov yaşlı insanlar üçün vacib sayılan tibbi

arrow Ətraflı
Zelenski Trampla telefon danışığının təfərrüatlarını açıqladı like
  • 06 Avq 23:14  
Dünya Zelenski Trampla telefon danışığının təfərrüatlarını açıqladı

Ukrayna prezidenti Volodmir Zelenski ABŞ lideri Donald Trampla telefon danış

arrow Ətraflı
Hərbi Prokurorluqda yeni idarə yaradıldı: Rəis təyin edildi like
  • 06 Avq 23:00  
Digərləri Hərbi Prokurorluqda yeni idarə yaradıldı: Rəis təyin edildi

Azərbaycan Respublikası Hərbi Prokurorluğunda aparılan struktur islahatlar

arrow Ətraflı
Bakı–İstanbul reysi təxirə salındı like
  • 06 Avq 22:45  
Digərləri Bakı–İstanbul reysi təxirə salındı

6 avqust tarixində nəzərdə tutulan "AJET" aviaşirkətinin icra et

arrow Ətraflı
Bred Pitin anası vəfat etdi like
  • 06 Avq 22:30  
Şou-biznes Bred Pitin anası vəfat etdi

Aktyor Brad Pittin anası Jane Etta Pitt bu gün vəfat edib.

arrow Ətraflı
Çində koronavirusa görə yenidən qapanmalar başladı like
  • 06 Avq 22:15  
Dünya Çində koronavirusa görə yenidən qapanmalar başladı

Çində COVID-19-a qarşı tətbiq olunan genişmiqyaslı məhdudiyyətlər yeni

arrow Ətraflı
Ayaqlarınızı dəmlənmiş kofe ilə yusanız görün nə baş verər like
  • 06 Avq 22:00  
Digərləri Ayaqlarınızı dəmlənmiş kofe ilə yusanız görün nə baş verər

Havalar soyuyanda dırnaq ətrafında bir çox problemlər meydana gəlir. Dırn

arrow Ətraflı
Bu "Dubay" şokoladları geri çağırılır like
  • 06 Avq 21:44  
Dünya Bu "Dubay" şokoladları geri çağırılır

Britaniyanın Qida Standartları Agentliyi (FSA) son vaxtlar populyarlaşan Duba

arrow Ətraflı
ABŞdə hərbi bazada atışma oldu Yaralılar var like
  • 06 Avq 21:30  
Dünya ABŞdə hərbi bazada atışma oldu Yaralılar var

ABŞ-nin Corciya ştatında yerləşən Fort-Styuart hərbi bazasında naməlum

arrow Ətraflı
Üç bürcə tezliklə arzularını yerinə yetirmək şansı veriləcək like
  • 06 Avq 21:14  
Digərləri Üç bürcə tezliklə arzularını yerinə yetirmək şansı veriləcək

Avqustun 5-dən etibarən üç bürc üçün müsbət dəyişikliklər dövrü b

arrow Ətraflı
Meteohəssas insanlara XƏBƏRDARLIQ: Sabah evdən çıxmayın like
  • 06 Avq 21:00  
Digərləri Meteohəssas insanlara XƏBƏRDARLIQ: Sabah evdən çıxmayın

Avqustun 7-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Çimərliklərdə uşaqlar arasında infeksiya yayılıb? Rəsmi like
  • 06 Avq 20:30  
Digərləri Çimərliklərdə uşaqlar arasında infeksiya yayılıb? Rəsmi

Sosial media resurslarında Abşeron Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının Uşaq ş

arrow Ətraflı
"Nazilə Şəbnəmi görəndə "siçan deşiyi" axtarır" like
  • 06 Avq 20:00  
Şou-biznes "Nazilə Şəbnəmi görəndə "siçan deşiyi" axtarır"

Şair və qiraətçi Nazilə Səfərli qalmaqallı açıqlama verib.

arrow Ətraflı
Qala qəsəbəsində ağır qəza Ölənlər var FOTO like
  • 06 Avq 19:45  
Digərləri Qala qəsəbəsində ağır qəza Ölənlər var FOTO

Xəzər rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
"Whatsapp"da yenilik Nömrə olmadan da yazışmaq olacaq like
  • 06 Avq 19:30  
Digərləri "Whatsapp"da yenilik Nömrə olmadan da yazışmaq olacaq

WhatsApp-a yeni bir funksiyanın - qonaq çatlarının əlavə olunacağı mə

arrow Ətraflı