Quru əncirin möcüzəvi faydaları
Digərləri 27 Avq 2025 08:08:00 88 0
Quru əncir həm dadlı, həm də sağlamlıq baxımından çox faydalı meyvədir. Təbii şəkərləri, lif və vitaminlərlə zəngin olan quru əncir bir çox sağlamlıq problemlərinə qarşı təsir göstərir.
Bu xəbəri də oxu: Rüstəm Qaraxanlı vəfat etdi
Son.az xəbər verir ki, əsas faydalar bunlardır:
Həzm sistemini yaxşılaşdırır - Quru əncir liflə zəngindir və qəbizlik problemlərinin qarşısını alır, həzm prosesini sürətləndirir.
Qan şəkərini tənzimləyir - Tərkibindəki təbii şəkərlər və lif sayəsində qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını alır.
Ürək sağlamlığını qoruyur - Kalium və antioksidantlar ürək ritmini tənzimləyir, damarları möhkəmləndirir.
Sümük sağlamlığına dəstək verir - Quru əncir kalsium, maqnezium və fosforla zəngindir, sümüklərin güclənməsinə kömək edir.
Enerji verir - Təbii şəkər və karbohidratları sayəsində quru əncir sürətli enerji mənbəyidir, yorğunluğu azaldır.
Dəri və saç sağlamlığını yaxşılaşdırır - E vitamini, antioksidantlar və dəmir tərkibi dərinin sağlam görünməsinə və saçların möhkəm olmasına dəstək olur.
Arıqlamağa kömək edə bilər - Lifli tərkibi sayəsində toxluq hissi yaradır və artıq yeməyin qarşısını alır.
İmmuniteti gücləndirir - Qida dəyəri yüksək olduğundan orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.
Əlavə olaraq, quru əncir müntəzəm qəbul edildikdə qəbizlik, ürək-damar problemləri və yorğunluq kimi gündəlik sağlamlıq problemlərinə qarşı təbii dəstək təmin edir.
- 27 Avq 07:35
Amerikanın "Southwest Airlines" aviaşirkəti artıq çəkisi olan s
Ətraflı
- 27 Avq 07:07
"TikTok" və ümumiyyətlə qısa videoların beyin üzərində təsir
Ətraflı
- 27 Avq 06:35
Keçmişi buraxmaq və yeni sevincli başlanğıclara yer açmağın vaxtıdır
Ətraflı
- 27 Avq 06:06
Məşhur türk serialı "Kurtlar Vadisi"ndə "Polat Alemdar"
Ətraflı
- 27 Avq 05:05
Evliliyin harmoniyada qalmasını təmin edən amillərdən danışanda, ən ço
Ətraflı
- 27 Avq 04:04
Futuroloqların yeni araşdırması görünür ki, alimləri uzun illər düşü
Ətraflı
- 27 Avq 02:02
Ağızdan gələn xoşagəlməz qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. Məsələn
Ətraflı
- 27 Avq 01:01
Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, peşə və sosial status nikahdankənar
Ətraflı
- 27 Avq 00:53
Mərhum Xalq artisti Məmmədbağır Bağırzadənin ailəsində xoş gün olub.
Ətraflı
- 27 Avq 00:41
"Google Play" mağazasından 77 zərərli Android tətbiqi silinib, bu
Ətraflı
- 27 Avq 00:35
Bakıda bəzi çimərliklər qayalarla zəngin olduğu üçün burada çimmək i
Ətraflı
- 27 Avq 00:28
Sosial şəbəkələrdə "ikinci əl" kosmetik vasitələr satılır.
Ətraflı
- 27 Avq 00:13
"YouTube" bəzi videoları yükləyicilərin icazəsi olmadan dəyişd
Ətraflı
- 27 Avq 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı