Qan şəkərinin stabil saxlanmasında hansı tərəvəzlər rol oynayır?

Digərləri 25 Sen 2025 02:02:00 204 0

Qan şəkərinin stabil saxlanmasında hansı tərəvəzlər rol oynayır?

Avstraliyanın Kouen Universitetinin alimləri brokoli, kələm və gül kələmi kimi xaççiçəklilər fəsiləsinə aid tərəvəzlərin qan şəkərinin idarəsində kökümeyvəli tərəvəzlər və balqabaqkimilərdən daha təsirli olduğunu müəyyən ediblər.

Bu xəbəri də oxu: "Vegeterianlar az yaşayır"

Son.az xəbər verir ki, tədqiqatda yüksək təzyiqi olan, lakin diabet diaqnozu qoyulmamış yetkinlər iştirak edib. Onlar 14 gün ərzində iki mərhələdə fərqli tərəvəz qrupları yeyiblər: əvvəlcə xaççiçəklilər, sonra isə kök və balqabaq növləri.

Qlükometrlərin köməyi ilə real vaxtda qan şəkərinin səviyyəsi izlənilib və nəticələr göstərib ki, xaççiçəklilər qan şəkərinin dalğalanmasını daha yaxşı nəzarətdə saxlayır. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, bu tərəvəzlər yemək sonrası və gün ərzində şəkər səviyyəsinin sürətli artımlarını azaldır.

Qan şəkərinin qeyri-sabitliyi dünya üzrə 541 milyon insanda müşahidə olunur və stabillik sağlamlığın qorunması və xroniki xəstəliklərin riskinin azaldılması üçün vacibdir. 

Asya Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Məşhur çinlinin olduğu təyyarə qəzaya uğradı sağ qalan yoxdur like
  • 25 Sen 01:24  
Dünya Məşhur çinlinin olduğu təyyarə qəzaya uğradı sağ qalan yoxdur

Dünyaşöhrətli çinli memar Kongjian Yu və rejissorlar Luis Ferras və Ruben

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Maldiv arasında viza rejimi ləğv edildi like
  • 25 Sen 01:05  
Digərləri Azərbaycan və Maldiv arasında viza rejimi ləğv edildi

Azərbaycanın xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov BMT Baş Assambleyasının

arrow Ətraflı
Tibbdə inqilabi yenilik Hər orqanın yaşını ayrıca yoxlamaq mümkün oldu like
  • 25 Sen 01:01  
Digərləri Tibbdə inqilabi yenilik Hər orqanın yaşını ayrıca yoxlamaq mümkün oldu

Alimlər insan orqanizm sistemlərinin fərqli sürətlə yaşlandığını aş

arrow Ətraflı
Moskvada sərnişin təyyarələri toqquşdu like
  • 25 Sen 00:55  
Digərləri Moskvada sərnişin təyyarələri toqquşdu

Moskvanın Şeremetyevo hava limanında iki sərnişin təyyarəsi toqquşub.

arrow Ətraflı
Həbsdə olan Əhmədzadə ailəsindən bunu istədi like
  • 25 Sen 00:53  
Digərləri Həbsdə olan Əhmədzadə ailəsindən bunu istədi

Xəbər verdiyimiz kimi, Dövlət Təhlükəsizlik Xidməti tərəfindən saxlan

arrow Ətraflı
Bakıda gecəyarısı məşhur şirkətdən qalmaqallı addım like
  • 25 Sen 00:45  
Digərləri Bakıda gecəyarısı məşhur şirkətdən qalmaqallı addım

Gecə saatları olmasına baxmayaraq "Avant Group" MTK Bakıda qazınt

arrow Ətraflı
Türkiyəli seysmoloqdan güclü zəlzələ xəbərdarlığı: "Evlərinizdən köçün" like
  • 25 Sen 00:32  
Digərləri Türkiyəli seysmoloqdan güclü zəlzələ xəbərdarlığı: "Evlərinizdən köçün"

Zəlzələ mütəxəssisi Prof. Dr. Ahmet Ərcan, Balıkəsirin Sındırqı böl

arrow Ətraflı
AzTV Adnan Əhmədzadədən süjet hazırladı like
  • 24 Sen 23:20  
Digərləri AzTV Adnan Əhmədzadədən süjet hazırladı

AzTV iqtisadi təhlükəsizliyə qarşı təxribat və xüsusilə külli miqdard

arrow Ətraflı
İlham Əliyev NyuYorkda Bayo Oqunlesi ilə görüşüb like
  • 24 Sen 23:17  
Siyasət İlham Əliyev NyuYorkda Bayo Oqunlesi ilə görüşüb

Sentyabrın 24-də Nyu-Yorkda Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Ə

arrow Ətraflı
“Qardaşım məni ələ salırdı" like
  • 24 Sen 23:00  
Şou-biznes “Qardaşım məni ələ salırdı"

Müğənni Sevda Yahyayeva maraqlı açıqlama verib.

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Cenni Conson ilə görüşüb like
  • 24 Sen 22:54  
Siyasət İlham Əliyev Cenni Conson ilə görüşüb

Sentyabrın 24-də Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Nyu-Y

arrow Ətraflı
Şara BMT kürsüsündə: Suriyaya tətbiq olunan sanksiyalar aradan qaldırılmalıdır like
  • 24 Sen 22:19  
Dünya Şara BMT kürsüsündə: Suriyaya tətbiq olunan sanksiyalar aradan qaldırılmalıdır

Suriya Prezidenti Əhməd Şara Birləşmiş Millətlər Təşkilatının 80-ci

arrow Ətraflı
İçindəkilər ayrılıqda faydalıdırsa, burqer özü niyə zərərlidir? like
  • 24 Sen 22:12  
Digərləri İçindəkilər ayrılıqda faydalıdırsa, burqer özü niyə zərərlidir?

Burqer gündəlik qidalanmada ən çox rast gəlinən fast food məhsullarından

arrow Ətraflı
Ərdoğan ABŞdə Şara ilə görüşdü like
  • 24 Sen 22:00  
Digərləri Ərdoğan ABŞdə Şara ilə görüşdü

BMT-nin 80-ci Baş Assambleyasında iştirak etmək üçün ABŞ-də olan Türki

arrow Ətraflı
Pezeşkian: İran Azərbaycanla Ermənistan arasında sülh prosesini dəstəkləyir like
  • 24 Sen 21:47  
Siyasət Pezeşkian: İran Azərbaycanla Ermənistan arasında sülh prosesini dəstəkləyir

İran Azərbaycanla Ermənistan arasında sülh prosesini dəstəkləyir.

arrow Ətraflı