Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı?

Digərləri 26 Sen 2025 02:02:00 176 0

Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı?

Son zamanlar aparılan tədqiqatlar göstərir ki, vitamin D çatışmazlığı insanların ruh halına mənfi təsir göstərə bilər və depressiya riskini artırır. Bu vitaminin beyindəki kimyəvi proseslərdə rolu olduğu və onun azlığı nəticəsində əhval-ruhiyyənin pozulması mümkün olduğu qeyd olunur.

Bu xəbəri də oxu: Yağış, şimşək, cənubşərq küləyi Həftənin ilk iş gününün

Son.az xəbər verir ki, alimlər xüsusilə qış aylarında günəş işığının azalması ilə vitamin D səviyyəsinin aşağı düşməsinin depressiya hallarını artırdığını bildirirlər. Vitamin D beyin hüceyrələrinin fəaliyyətində, xüsusən də serotonin istehsalında vacib rol oynayır. Serotonin isə "xoşbəxtlik hormonu" kimi tanınır və əhval-ruhiyyəni tənzimləyir.

Beynəlxalq tədqiqatlarda vitamin D-nin kəskin çatışmazlığı olan insanlarda depressiya simptomlarının daha çox müşahidə olunduğu müəyyən edilib. Bu səbəbdən mütəxəssislər xüsusilə risk qrupuna daxil olan şəxslərin vitamin D səviyyəsini nəzarətdə saxlamağın vacib olduğunu vurğulayırlar.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu içkinin dəyəri 670 dollardır like
  • 26 Sen 01:01  
Digərləri Bu içkinin dəyəri 670 dollardır

Dubayda fəaliyyət göstərən "Roasters" kafelər şəbəkəsi düny

arrow Ətraflı
Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı ilə ələlə görüntüləndi like
  • 26 Sen 00:55  
Şou-biznes Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı ilə ələlə görüntüləndi

Xalq artisti Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı Əhməd Təhməzovla görüntü

arrow Ətraflı
Məktəbdə 7ci sinif şagirdinin başına oyun açdılar like
  • 26 Sen 00:50  
Digərləri Məktəbdə 7ci sinif şagirdinin başına oyun açdılar

Sinifdə şagirdi soyunduraraq videoya çəkiblər.

arrow Ətraflı
Ramiz Hüseynzadə ölümündən 7 gün öncə Fərda Xudaverdiyevə nə demişdi? like
  • 26 Sen 00:38  
Şou-biznes Ramiz Hüseynzadə ölümündən 7 gün öncə Fərda Xudaverdiyevə nə demişdi?

Baku TV-nin "Retro Baku" verilişinin yeni buraxılışı aktyor Ramiz

arrow Ətraflı
JPMorgandan 2026 üçün sensasion proqnoz: Qızılı olan qazandı like
  • 26 Sen 00:21  
Digərləri JPMorgandan 2026 üçün sensasion proqnoz: Qızılı olan qazandı

ABŞ-nin nəhəng bankı JPMorgan, 2026-cı ilin ortaları üçün qızıl qiym

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Bəhreyn arasında viza tələbi ləğv edildi like
  • 26 Sen 00:02  
Siyasət Azərbaycan və Bəhreyn arasında viza tələbi ləğv edildi

Azərbaycanın xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov BMT Baş Assambleyasının

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Gözlənilməz xərclərə hazırlıqlı olun like
  • 26 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Gözlənilməz xərclərə hazırlıqlı olun

Son.az 26 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
"Kişi həftədə bir dəfə xanımını bulvara çay içməyə apara bilmirsə..." like
  • 25 Sen 23:48  
Şou-biznes "Kişi həftədə bir dəfə xanımını bulvara çay içməyə apara bilmirsə..."

"Qədim zamanlardan bəri qıza elçi gedəndə oğlanlardan başlıq pulun

arrow Ətraflı
Acun Ilıcalı ölüm döşəyində verəcəyi son mesajı paylaşdı like
  • 25 Sen 23:35  
Digərləri Acun Ilıcalı ölüm döşəyində verəcəyi son mesajı paylaşdı

Dünyaca məşhur televiziya prodüseri Acun Ilıcalı, ABTalks proqramında qon

arrow Ətraflı
Məktəbdə şagird və xadiməni döydüyü deyilən direktor müavini işə bərpa olunacaq like
  • 25 Sen 23:14  
Digərləri Məktəbdə şagird və xadiməni döydüyü deyilən direktor müavini işə bərpa olunacaq

Məktəbdə şagird və xadiməni döydüyü deyilən direktor müavini açıqla

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı müğənninin bağından 30 minlik qızılları oğurlandı like
  • 25 Sen 23:05  
Şou-biznes Azərbaycanlı müğənninin bağından 30 minlik qızılları oğurlandı

Müğənni Afət Fərmanqızı yeni aldığı bağ evini satmaq məcburiyyətind

arrow Ətraflı
Çoxlu şirniyyat yemək saçları tökürmüş Araşdırma like
  • 25 Sen 23:00  
Digərləri Çoxlu şirniyyat yemək saçları tökürmüş Araşdırma

Bəzi qidalar saçların tökülməsinə səbəb olur.

arrow Ətraflı
İlham İsmayıl saxlanıldı like
  • 25 Sen 22:14  
Digərləri İlham İsmayıl saxlanıldı

Sabiq MTN polkovniki, təhlükəsizlik məsələləri üzrə ekspert İlham İsm

arrow Ətraflı