Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!

Digərləri 04 Okt 2025 00:19:00 182 0

Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənlər üçün qatıq möcüzəvi təsir göstərə bilər.

Bu xəbəri də oxu: “iPhone 18” modellərində yaddaş inqilabı: “Apple” RAM həcmini artırır

Mütəxəssislərin də tövsiyə etdiyi bu üsul gecə boyu metabolizmi işlədərək yağ yandırmanı sürətləndirir və bədəni formaya salır. Nə ac qalmağa, nə də saatlarla idman etməyə ehtiyac yoxdur - hər axşam yatmazdan əvvəl cəmi bir neçə qaşıqla ideal bədən ölçülərinə doğru addım atmaq mümkündür.

Niyə qatıq ?

Probiyotik tərkibi ilə bağırsaq sağlamlığını gücləndirir.

Uzun müddət toxluq hissi yaradır.

Doğru inqrediyentlərlə qarışdırıldıqda yağ yandırmanı artırır, metabolizmi canlandırır.

Sadə, praktik və qənaətcildir.

Diyetoloq Melikə Erdem: "Qatıq axşam saatlarında yeyildikdə həzmi asanlaşdırır, aclıq hormonlarını azaldaraq gecə atışdırmalarının qarşısını alır.Sarıkök, pul bibər, kətan toxumu və ya limon əlavə edildikdə isə təsiri daha da artır."

Yağ yandıran qatıq reseptləri Limonlu - pul bibərli qarışım (gecə üçün)

3 x.q. qatıq

½ limon suyu

½ ç.q. pul bibər

Təsiri: Limon detoks edir, pul bibər isə bədənin istilik istehsalını artıraraq yağların yanmasını sürətləndirir. İstifadə vaxtı: Axşam yeməyindən 2 saat sonra və ya yatmazdan 1 saat əvvəl.

Sarıköklü - zəncəfilli qarışım (qarın bölgəsi üçün)

3 x.q. qatıq

1 ç.q. toz sarıkök

½ ç.q. zəncəfil

Xəbərə aid fotolar

Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İlham Əliyev Cəbrayılın azad edilməsinin ildönümü ilə bağlı paylaşım edib like
  • 04 Okt 00:04  
Siyasət İlham Əliyev Cəbrayılın azad edilməsinin ildönümü ilə bağlı paylaşım edib

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev rəsmi sosial şəbəkə

arrow Ətraflı
Bu qan qrupu olanlar diqqətli olsun: Beyin insultu riski daha yüksəkdir like
  • 03 Okt 23:53  
Digərləri Bu qan qrupu olanlar diqqətli olsun: Beyin insultu riski daha yüksəkdir

2022-ci ildə aparılmış genişmiqyaslı bir araşdırmaya əsasən bəzi qan

arrow Ətraflı
Bağça müəlliməsi çəkiliş qrupunu görüb pəncərədən qaçdı like
  • 03 Okt 23:41  
Digərləri Bağça müəlliməsi çəkiliş qrupunu görüb pəncərədən qaçdı

Paytaxtın Sabunçu rayonunun Bakıxanov qəsəbəsində yerləşən "Sünb

arrow Ətraflı
Yatarkən pəncərəni açıq qoyan hər kəs oxusun like
  • 03 Okt 23:25  
Digərləri Yatarkən pəncərəni açıq qoyan hər kəs oxusun

Bir çox insan daha rahat və dərin yuxu üçün yatarkən pəncərəni açıq

arrow Ətraflı
Yeni təyin olunan nazir bu suala görə işdən çıxarıldı like
  • 03 Okt 23:16  
Dünya Yeni təyin olunan nazir bu suala görə işdən çıxarıldı

Litvanın mədəniyyət naziri İqnotas Adomaviçyus Krımın kimə məxsus olma

arrow Ətraflı
Bakıda ağır QƏZA: Üç nəfər öldü, yeddi nəfər yaralandı like
  • 03 Okt 22:53  
Digərləri Bakıda ağır QƏZA: Üç nəfər öldü, yeddi nəfər yaralandı

Bakıda ölümlə nəticələnən ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Göbələk alanda nələrə diqqət etmək lazımdır? like
  • 03 Okt 22:50  
Digərləri Göbələk alanda nələrə diqqət etmək lazımdır?

Göbələklərin toplanmasına, saxlanmasına və emalına düzgün əməl olunm

arrow Ətraflı
Püstə və kaju deyil: Ən sağlam çərəz açıqlandı like
  • 03 Okt 22:38  
Digərləri Püstə və kaju deyil: Ən sağlam çərəz açıqlandı

Quru meyvələr uzun müddət yüksək yağ və kalori tərkibi səbəbilə &quo

arrow Ətraflı
Ağadadaş Ağayev xanımının xəstəliyindən danışdı like
  • 03 Okt 22:25  
Şou-biznes Ağadadaş Ağayev xanımının xəstəliyindən danışdı

Xalq artisti Ağadadaş Ağayev həyat yoldaşının xəstəliyindən danışıb

arrow Ətraflı
50 qəpiyə limon satır, hesabında milyonu var like
  • 03 Okt 22:09  
Digərləri 50 qəpiyə limon satır, hesabında milyonu var

Bakıda 50 qəpiyə limon satan kişinin hesabına 1 milyon manata yaxın vəsai

arrow Ətraflı
Bu qan qrupundan olanlar qripə daha çox yoluxurlar like
  • 03 Okt 21:53  
Digərləri Bu qan qrupundan olanlar qripə daha çox yoluxurlar

Küləkli və soyuq havalarla birlikdə qrip hallarının sayı yenidən artıb.

arrow Ətraflı
Şabanın "eynisi" tapıldı VİDEO like
  • 03 Okt 21:26  
Şou-biznes Şabanın "eynisi" tapıldı VİDEO

Doğu Türküstanda (Uyğur Muxtar Rayonu) məşhur türkiyəli aktyor Kamal Sun

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı müğənni Ağ şəhərdən yarım milyon manata ev aldı like
  • 03 Okt 21:02  
Şou-biznes Azərbaycanlı müğənni Ağ şəhərdən yarım milyon manata ev aldı

Müğənni Bahar Lətifqızı daşınmaz əmlaklarının sayını artırıb.

arrow Ətraflı