Çox yatmağın ciddi fəsadları ola bilər XƏBƏRDARLIQ

Digərləri 26 Mar 2025 16:20:00 410 0

Çox yatmağın ciddi fəsadları ola bilər XƏBƏRDARLIQ

Professor Sinem İliaz həddindən artıq yuxu müddətinin ürək xəstəliyi, diabet və idrak qabiliyyətinin zəifləməsi kimi sağlamlıq problemlərinə işarə edə biləcəyini bildirdi.

Bu xəbəri də oxu: Sumqayıtda Birinci Qarabağ müharibəsinin itkin şəhidi Lətif Şahhüseynov dəfn edilib

Son.az Aztibb.az-a istinadən xəbər verir ki, böyüklər üçün ideal yuxu müddəti gündə 7 ilə 9 saat arasında hesab edilir. Ancaq bu müddətin müntəzəm olaraq aşılması metabolik pozğunluqlar, yuxu apnesi və zehni geriləmə kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir.

Professor həddindən artıq yatmağın yuxusuzluqla yanaşı, sağlamlıq üçün də risk ola biləcəyinə diqqət çəkib:

"Həddindən artıq yuxu - yuxu apnesi və hipersomniya, depressiya, immun sistemi xəstəlikləri, hormon balanssızlıqları, ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliklə əlaqələndirilə bilər. Nəzarətsiz və uzun müddət yuxuya getmənin orqanizmdə fərqli sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu vəziyyətdə mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir" .

Uzun müddət yatmağın Alzheymer və demans kimi zehni pozğunluqların, diabet və ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini artıra biləcəyini deyən həkim həftə içi qeyri-kafi yatan fərdlərin həftə sonları çox yataraq kompensasiya etməyə çalışması vərdişini pisləyib.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu il uşaqlara ən çox qoyulan adlar like
  • 26 Mar 16:07  
Digərləri Bu il uşaqlara ən çox qoyulan adlar

Bu il Azərbaycanda uşaqlara verilən adlar arasında əhəmiyyətli dəyişikl

arrow Ətraflı
Məşhur aktrisanın oğlu tədbirə ətəkdə gəldi like
  • 26 Mar 15:48  
Şou-biznes Məşhur aktrisanın oğlu tədbirə ətəkdə gəldi

Hollivud aktrisası Naomi Uottsun oğlu qısa jaket və ətəklə ictimaiyyət q

arrow Ətraflı
Yunan əsgərlərindən Türkiyə ilə bağlı çirkin təxribat: Ankara hərəkətə keçdi like
  • 26 Mar 15:37  
Dünya Yunan əsgərlərindən Türkiyə ilə bağlı çirkin təxribat: Ankara hərəkətə keçdi

Yunanıstanda keçirilən "Müstəqillik günü" tədbirləri zamanı

arrow Ətraflı
Tanınmış idmançını öldürən Orxan Hacıyevin qətlinin ilginc təfərrüatı like
  • 26 Mar 15:32  
Digərləri Tanınmış idmançını öldürən Orxan Hacıyevin qətlinin ilginc təfərrüatı

Qaydasız döyüş növü (MMA) üzrə məşqçi Orxan Hacıyevin qətlinin ilgi

arrow Ətraflı
Dünyanın ən varlı qadınlarının SƏRVƏTLƏRİ like
  • 26 Mar 15:28  
Digərləri Dünyanın ən varlı qadınlarının SƏRVƏTLƏRİ

Son illər qadınların biznes dünyasında göstərdikləri uğurlar daha çox

arrow Ətraflı
Dünyanın ən bahalı yumurtası satıldı like
  • 26 Mar 15:19  
Digərləri Dünyanın ən bahalı yumurtası satıldı

İngiltərədə yerləşən bir fermada tapılan nadir bir toyuq yumurtası dün

arrow Ətraflı
Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Prezident İlham Əliyevi təbrik edib like
  • 26 Mar 15:17  
Siyasət Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Prezident İlham Əliyevi təbrik edib

Türkmən xalqının Milli Lideri, Türkmənistan Xalq Məsləhətinin sədri Qu

arrow Ətraflı
Sərdar Berdiməhəmmədov İlham Əliyevi təbrik edib like
  • 26 Mar 15:15  
Siyasət Sərdar Berdiməhəmmədov İlham Əliyevi təbrik edib

Türkmənistanın Prezidenti Sərdar Berdiməhəmmədov Azərbaycan Prezidenti

arrow Ətraflı
Liviya Dövləti Prezident Şurasının Sədri Prezident İlham Əliyevi təbrik edib like
  • 26 Mar 15:13  
Siyasət Liviya Dövləti Prezident Şurasının Sədri Prezident İlham Əliyevi təbrik edib

Liviya Dövləti Prezident Şurasının Sədri Məhəmməd Yunis Əl-Mənfi Azə

arrow Ətraflı
İBBdə Əkrəm İmamoğlunu kim əvəz edəcək? Namizədin adı açıqlandı like
  • 26 Mar 15:10  
Digərləri İBBdə Əkrəm İmamoğlunu kim əvəz edəcək? Namizədin adı açıqlandı

Türkiyədə İBB sədri Əkrəm İmamoğlunun korrupsiya istintaqı ilə bağl

arrow Ətraflı
Qələbə "Boeing"in oldu: Yeni qırıcı F22 "Raptor"un yerini tutacaq like
  • 26 Mar 14:52  
Dünya Qələbə "Boeing"in oldu: Yeni qırıcı F22 "Raptor"un yerini tutacaq

F-22 "Raptor"un yerini alacaq yeni nəsil qırıcı üçün ABŞ Hərb

arrow Ətraflı
Ən dayanıqlı bakteriya: Nə radiasiya, nə də kosmik vakum ona təsir edir like
  • 26 Mar 14:40  
Digərləri Ən dayanıqlı bakteriya: Nə radiasiya, nə də kosmik vakum ona təsir edir

Dünyada ən çətin şəraitdə sağ qala bilən canlılar mövcuddur. Onlardan

arrow Ətraflı
Müğənni Emil Rusiyada saxlanıldı like
  • 26 Mar 14:33  
Şou-biznes Müğənni Emil Rusiyada saxlanıldı

"Səs" iştirakçısı Emil Kadırov dələduzluq ittihamı ilə saxla

arrow Ətraflı
Yerdə ilk canlı orqanizm harada yarana bilərdi? Yeni kəşf like
  • 26 Mar 14:33  
Digərləri Yerdə ilk canlı orqanizm harada yarana bilərdi? Yeni kəşf

Fosfor Yerdəki həyatın əsas elementlərindən biridir, lakin onun nadirliyi

arrow Ətraflı