Qıcıqlandırıcı öskürək zamanı nə etməli?
Digərləri 28 Mar 2025 22:17:00 461 0
Quru və qıcıqlandırıcı öskürək, boğazda və nəfəs yollarında qıcıqlanma nəticəsində yaranır. Xüsusilə gecələr daha çox artaraq yatmağa mane ola bilər. Onu azaltmaq və sağalma prosesini sürətləndirmək üçün aşağıdakı üsulları sınaya bilərsən:
Bu xəbəri də oxu: Kəskin istilər gəlir Bakıda 26 dərəcə olacaq
Bol maye qəbul et İlıq su, bitki çayları (çobanyastığı, zəncəfil, adaçayı, kəklikotu) boğazı yumşaldır.
Bal və limonlu ilıq su boğazı rahatlaşdırır və öskürəyi azaldır.
Süd və bal qarışığı xüsusilə yatmazdan əvvəl içilərsə, öskürəyi azalda bilər.
Havanı nəmləndir Quru hava öskürəyi daha da artırır. Hava nəmləndirici cihazdan istifadə et və ya isti suyun buxarını nəfəs al.
Vanna otağında isti suyu açıb buxarın içində bir neçə dəqiqə oturmaq nəfəs yollarını yumşalda bilər.
Boğazı qorumaq üçün qarqara et Duzlu su (1 stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz) ilə qarqara etmək boğazı sakitləşdirir və mikrobları azaldır.
Soda və su qarışığı da boğazı rahatlandıra bilər.
Aptekdə satılan öskürək siropları və pastillərdən istifadə et Bal və mentollu pastillər boğazı yumşaldaraq öskürəyi azalda bilər.
Bitki tərkibli öskürək siropları quru öskürəyə qarşı effektiv ola bilər.
Yataq mövqeyini dəyiş Yatarkən başını bir az yüksəkdə saxla, çünki uzanmaq öskürəyi artırır.
Başının altına əlavə yastıq qoyaraq nəfəs yollarını açıq saxlamaq olar.
İmmuniteti gücləndir C vitamini qəbul et (portağal, limon, kivi, ispanaq, bibər).
Sarımsaq və zəncəfil kimi təbii antibakterial qidalar immuniteti gücləndirir.
Siqaret və tozlu mühitdən uzaq dur Siqaret tüstüsü və toz nəfəs yollarını daha çox qıcıqlandırır.
Kimyəvi qoxular (parfüm, təravətləndirici sprey) da öskürəyi artıra bilər.
Əgər öskürək uzun sürürsə, həkimə müraciət et Öskürək 2 həftədən çox davam edirsə və ya aşağıdakı hallar varsa, həkimə getmək vacibdir:
Gecələr səni oyadacaq qədər şiddətli öskürək
Qanlı bəlğəm və ya xırıltılı nəfəsalma
Yüksək hərarət və nəfəs darlığı
Sinədə ağrı və ya təzyiq hissi Lalə Qüdrətova Son.az
- 28 Mar 22:05
ABŞ Prezidenti Donald Tramp müqəddəs Ramazan ayının başa çatması ərəf
Ətraflı
- 28 Mar 21:37
Rusiyada bəzi ictimai təşkilatlar və siyasətçilər türk seriallarının
Ətraflı
- 28 Mar 21:22
Əməkdar artist Şəbnəm Tapdıq "Elgizlə izlə" verilişində qona
Ətraflı
- 28 Mar 21:10
Bolqarıstandan olan məşhur öncəgörən Vanqa yaxın gələcəkdə planetimi
Ətraflı
- 28 Mar 20:58
Kürdəmir rayonu, Şıxımlı kəndində yerləşən "Dan ulduzu" res
Ətraflı
- 28 Mar 20:45
Ağsuda 8 nəfərin xəsarət alması ilə nəticələnən yol-nəqliyyat hadis
Ətraflı
- 28 Mar 20:44
BƏƏ-nin paytaxtı Əbu-Dabidəki "Yas Waterworld" aqvaparkında yan
Ətraflı
- 28 Mar 20:30
Moldova məhkəməsi Yevgeniya Qutsulu 30 sutka müddətinə həbs edib.
Ətraflı
- 28 Mar 20:06
Avropa İttifaqının (Aİ) Ermənistandakı Müşahidə Missiyasının üzvlər
Ətraflı
- 28 Mar 19:48
İsveçdə naməlum şəxs Uddevalla bələdiyyəsindəki məscidə "Moloto
Ətraflı
- 28 Mar 19:36
"Keçən veriliş Vəfa Şərifovanı efirə dəvət etmişdim, mənə yazm
Ətraflı
- 28 Mar 19:25
Bir müddət əvvəl vəzifəsindən müvəqqəti uzaqlaşdırılan İstanbulun
Ətraflı