Diş fırçalayarkən bu səhvləri ETMƏYİN

Digərləri 17 Fev 2026 05:05:00 259 0

Diş fırçalayarkən bu səhvləri ETMƏYİN

Dişləri hər gün fırçalamaq sağlamlıq üçün vacibdir. Ancaq bir çox insan bunu düzgün qaydada etmir. Nəticədə dişlər tam təmizlənmir və diş əti problemləri yarana bilər.

1. Çox sərt fırçalamaq

Dişləri güclü basaraq fırçalamaq onları daha yaxşı təmizləmir. Əksinə, diş minasını zədələyə və diş ətlərinin çəkilməsinə səbəb ola bilər.

2. Qısa müddət fırçalamaq

Dişlər ən azı 2 dəqiqə fırçalanmalıdır. Bir çox insan 30-40 saniyəyə işi bitirir ki, bu da kifayət deyil.

3. Yanlış fırça seçimi

Çox sərt tüklü diş fırçası diş ətinə zərər verə bilər. Adətən orta və ya yumşaq tüklü fırçalar tövsiyə olunur.

4. Fırçanı gec-gec dəyişmək

Diş fırçası təxminən hər 3 aydan bir dəyişdirilməlidir. Tüklər əyildikdə artıq effektiv təmizləmir.

5. Yalnız dişləri təmizləmək

Dil və diş ətləri də təmizlənməlidir. Dil üzərində bakteriyalar toplanır və ağız qoxusuna səbəb ola bilər.

6. Dərhal yaxalamaq

Bəzi mütəxəssislər diş məcunundakı floru qorumaq üçün fırçaladıqdan sonra ağızı çox su ilə yaxalamamağı tövsiyə edirlər.

7. Diş sapından istifadə etməmək

Təkcə fırça diş aralarını tam təmizləyə bilmir. Diş sapı və ya ara fırçalar vacibdir.

Düzgün texnika və müntəzəm qulluq diş sağlamlığını qorumağın əsas şərtidir. Kiçik səhvlər zamanla böyük problemlərə səbəb ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur like
  • 17 Fev 04:04  
Digərləri Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur

Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislə

arrow Ətraflı
Hülya Avşarın serialındakı "donuz əti" səhnəsi müzakirələrə səbəb oldu like
  • 17 Fev 03:03  
Şou-biznes Hülya Avşarın serialındakı "donuz əti" səhnəsi müzakirələrə səbəb oldu

"Aynı Yağmur Altında" serialının yeni bölümündən paylaşılan

arrow Ətraflı
Bu yuma rejimindən istifadə etməyin İşıq pulu çox "yazır" like
  • 17 Fev 02:02  
Digərləri Bu yuma rejimindən istifadə etməyin İşıq pulu çox "yazır"

Yüksək kommunal ödənişlər bizi çox vaxt olduğundan da artıq təəccübl

arrow Ətraflı
NURANdan gözlənilməz addım! VİDEO like
  • 17 Fev 01:30  
Şou-biznes NURANdan gözlənilməz addım! VİDEO

Müğənni NURAN "Niyə?" adlı mahnısını yayımlayıb.

arrow Ətraflı
"TikTok"da yeni dələduzluq sxemi ifşa olundu VİDEO like
  • 17 Fev 01:15  
Digərləri "TikTok"da yeni dələduzluq sxemi ifşa olundu VİDEO

"Krediti, borcu olan yazsın, kömək edim...", "Ərzağa ehtiyac

arrow Ətraflı
Murat Dalkılıçın bu görüntüləri müzakirə yaratdı like
  • 17 Fev 01:01  
Şou-biznes Murat Dalkılıçın bu görüntüləri müzakirə yaratdı

Türkiyəli müğənni Murat Dalkılıç səhnədə yaşadığı hadisə ilə g

arrow Ətraflı
Sumqayıtda binada yanğın olub like
  • 17 Fev 00:49  
Digərləri Sumqayıtda binada yanğın olub

Sumqayıt şəhərinin birinci mikrorayon ərazisində yerləşən yaşayış bi

arrow Ətraflı
Vətən müharibəsi qazisi vəfat etdi like
  • 17 Fev 00:46  
Digərləri Vətən müharibəsi qazisi vəfat etdi

Vətən müharibəsi qazisi Elnur Quliyev vəfat edib.

arrow Ətraflı
Bakıdan ad gününə getmişdi, faciəvi şəkildə öldü like
  • 17 Fev 00:42  
Digərləri Bakıdan ad gününə getmişdi, faciəvi şəkildə öldü

Lənkəranda 59 yaşlı şəxs balıq tutmaq istəyərkən dənizdə boğularaq

arrow Ətraflı
Qaradağlı faciəsindən 34 il ötür like
  • 17 Fev 00:26  
Digərləri Qaradağlı faciəsindən 34 il ötür

Bu gün Qaradağlı faciəsinin ildönümüdür.

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı vəkil həbs olundu like
  • 17 Fev 00:17  
Digərləri Azərbaycanlı vəkil həbs olundu

Rusiyada azərbaycanlı vəkil Ələkbər Qarayev saxlanılıb və barəsində 2

arrow Ətraflı
Füzulidə ağır qəza ölən və xəsarət alanlar var like
  • 17 Fev 00:05  
Digərləri Füzulidə ağır qəza ölən və xəsarət alanlar var

Füzulidə ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Diqqət çəkmək ehtiyacı azalır like
  • 17 Fev 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Diqqət çəkmək ehtiyacı azalır

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Daha bir serial üçün yolun sonu göründü like
  • 16 Fev 23:49  
Şou-biznes Daha bir serial üçün yolun sonu göründü

Uzun müddətdir RTÜK-ün nəzarətində olan və etikadan kənar səhnələrin

arrow Ətraflı
Açıqaşkar etiraf etdi "Boşanmalar bizə görə artıb" like
  • 16 Fev 23:37  
Digərləri Açıqaşkar etiraf etdi "Boşanmalar bizə görə artıb"

Türkiyədə psixoloq Esra Özbey sosial media hesabında paylaşdığı videoda

arrow Ətraflı