Yuxuya tez getməyə hansı divar rəngi kömək edir?

Digərləri 27 Mar 2026 00:01:00 142 0

Yuxuya tez getməyə hansı divar rəngi kömək edir?

Bir çox insan yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün yastıq, döşək və aromalara diqqət yetirir, amma ən sadə şeyi divar rəngini unudur. Halbuki bu, beyinə düşündüyünüzdən daha çox təsir edir. Somnoloqlar vurğulayır ki, yataq otağının rəng seçimi yuxuya getmə prosesini sürətləndirə bilər. Bu isə sadəcə zövq məsələsi deyil, fiziologiya ilə bağlıdır.

Son.az xəbər verir ki, ən rahatlaşdırıcı rəng kimi yumşaq mavi hesab olunur. Bu rəng ürək döyüntüsünü azaldır və beyinin sakit rejimə keçməsinə kömək edir.

Yataq otağı

Mavi rəng səma və su ilə assosiasiya olunur. Bu təsvirlər insanı sakitləşdirir və təhlükəsizlik hissi yaradır.

Açıq yaşıl rəng də yaxşı təsir göstərir. O, təbiəti xatırladır və stress səviyyəsini azaldır.

Somnoloqlar izah edir ki, yaşıl rəng gözləri rahatlaşdırır. Gözlər daha az yorulur və insan daha tez yuxuya gedir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Müharibədə ölən iranlıların sayı açıqlanıb like
  • 26 Mar 23:45  
Digərləri Müharibədə ölən iranlıların sayı açıqlanıb

İranda ABŞ-İsrail hücumlarında ölənlərin sayı 1937-yə çatıb.

arrow Ətraflı
Türkiyə XİN Qara dənizdə tankerə dron hücumu ilə bağlı bəyanat yayıb like
  • 26 Mar 23:32  
Digərləri Türkiyə XİN Qara dənizdə tankerə dron hücumu ilə bağlı bəyanat yayıb

Qara dənizdə türk tankerinə edilən dron hücumu ilə bağlı Türkiyənin X

arrow Ətraflı
MÜSİADın keçmiş prezidenti həbs edildi like
  • 26 Mar 23:26  
Digərləri MÜSİADın keçmiş prezidenti həbs edildi

Müstəqil Sənayeçi və İş Adamları Dərnəyinin (MÜSİAD) keçmiş prezid

arrow Ətraflı
Azərbaycana təhlükəli arılar gətirilib like
  • 26 Mar 23:15  
Digərləri Azərbaycana təhlükəli arılar gətirilib

Özbəkistandan Azərbaycana bir tır gənələrlə yoluxmuş arılar gətirilib

arrow Ətraflı
"Toyda bunu etmək tərbiyəsizlikdir" like
  • 26 Mar 23:00  
Şou-biznes "Toyda bunu etmək tərbiyəsizlikdir"

"Toyda biləndəki filan müğənni də gələcək, onun mahnısını oxuma

arrow Ətraflı
"Xanımlar, əcaib görünürsünüz, sonunuz hara gedir?" like
  • 26 Mar 22:44  
Şou-biznes "Xanımlar, əcaib görünürsünüz, sonunuz hara gedir?"

Əməkdar artist Vasif Məhərrəmli plastik əməliyyat etdirən qadınları t

arrow Ətraflı
"Özlərini "böyük xanəndə" adlandırmasınlar" like
  • 26 Mar 22:30  
Şou-biznes "Özlərini "böyük xanəndə" adlandırmasınlar"

"Estrada müğənniləri muğama həvəs göstərirlərsə, bunu alqışlam

arrow Ətraflı
Maduro və həyat yoldaşının ikinci məhkəmə prosesi başlayıb like
  • 26 Mar 22:00  
Dünya Maduro və həyat yoldaşının ikinci məhkəmə prosesi başlayıb

ABŞ-da Venesuela prezidenti Nikolas Maduronun ikinci məhkəmə prosesi başlay

arrow Ətraflı
Ermənistanda üç hərbçi bıçaqlanıb like
  • 26 Mar 21:44  
Digərləri Ermənistanda üç hərbçi bıçaqlanıb

Ermənistanın Vardenis rayonunda ehtiyatda olan üç hərbçi bıçaqlanıb.

arrow Ətraflı
Bakıda doğulan Xalq artisti onları məhkəməyə verdi: like
  • 26 Mar 21:31  
Kriminal Bakıda doğulan Xalq artisti onları məhkəməyə verdi:

Martın 31-də Moskvanın Balaşixa Şəhər Məhkəməsi Bakıda doğulan Rusi

arrow Ətraflı
"Qanuni oğru" olduğu üçün həbs olundu, şikayəti də RƏDD EDİLDİ like
  • 26 Mar 21:15  
Digərləri "Qanuni oğru" olduğu üçün həbs olundu, şikayəti də RƏDD EDİLDİ

Martın 24-də Rusiyada Ümumi yurisdiksiya üzrə İkinci Apellyasiya Məhkəm

arrow Ətraflı
İrandan ABŞnin razılaşma təklifinə like
  • 26 Mar 21:00  
Dünya İrandan ABŞnin razılaşma təklifinə

İran ABŞ-nin 15 maddədən ibarət təklifinə rəsmi cavab göndərib. 

arrow Ətraflı
Bakıda silahlı insident: like
  • 26 Mar 20:34  
Digərləri Bakıda silahlı insident:

Bu gün axşam saatlarında Xəzər rayonu Zirə qəsəbəsi ərazisində münaq

arrow Ətraflı
Bu yollarda tıxac var like
  • 26 Mar 20:15  
Digərləri Bu yollarda tıxac var

Bakının bir sıra yollarında tıxac müşahidə olunur.

arrow Ətraflı
Telefon kamerası vasitəsilə kimisə izləyə bilərsinizmi? like
  • 26 Mar 20:00  
Digərləri Telefon kamerası vasitəsilə kimisə izləyə bilərsinizmi?

Müasir dövrdə smartfonlar demək olar ki, hər zaman yanımızda olur: cibimi

arrow Ətraflı