Qaraciyər üçün ən faydalı qidalar SİYAHI

Digərləri 05 Mar 2025 19:53:00 369 0

Qaraciyər üçün ən faydalı qidalar SİYAHI

Qaraciyər insan orqanizminin ən vacib orqanlarından biridir və onu qorumaq üçün düzgün qidalanma vacibdir.

Bu xəbəri də oxu: Körpə nə vaxt görməyə, eşitməyə başlayır?

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislər qaraciyəri təmizləyən, bərpa edən və sağlamlığını qoruyan bəzi qidaların siyahısını təqdim edir:

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər - İspanaq, kahı və brokoli qaraciyəri toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.

Sarımsaq - Qaraciyərin ferment istehsalını artıraraq, zərərli maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirir.

Zeytun yağı - Qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və sağlamlığını dəstəkləyir.

Qırmızı çuğundur - Qan dövranını yaxşılaşdırır və qaraciyəri detoksifikasiya prosesində dəstəkləyir.

Qoz və badam - Tərkibində olan omeqa-3 yağ turşuları qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və onun funksiyasını yaxşılaşdırır.

Zəncəfil və sarıkök - Güclü iltihabəleyhinə təsir göstərir və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.

Yaşıl çay - Antioksidantlarla zəngindir və qaraciyəri sərbəst radikallardan qoruyur.

Mütəxəssislər qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün spirtli içkilərdən uzaq durmağı, şəkər və yağlı qidalardan imtina etməyi tövsiyə edirlər. Sağlam qidalanma qaraciyərin funksiyasını gücləndirir və uzunmüddətli sağlamlıq üçün vacibdir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Türkiyənin terrorla mübarizəsində yeni mərhələ ŞƏRH like
  • 05 Mar 19:42  
Siyasət Türkiyənin terrorla mübarizəsində yeni mərhələ ŞƏRH

Türkiyənin hakim Ədalət və İnkişaf Partiyasının (AKP) sözçüsü Ömə

arrow Ətraflı
Baş həkmin ölkədən çıxışı məhdudlaşdırıldı like
  • 05 Mar 19:37  
Digərləri Baş həkmin ölkədən çıxışı məhdudlaşdırıldı

Naxçıvan Muxtar Respublikası, Kəngərli Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının d

arrow Ətraflı
Hazırda neçə ailə ünvanlı yardımla təmin olunur? RƏSMİ like
  • 05 Mar 19:33  
Digərləri Hazırda neçə ailə ünvanlı yardımla təmin olunur? RƏSMİ

Aztəminatlı ailələrin rifahına mühüm dəstək olan ünvanlı dövlət sos

arrow Ətraflı
ABŞın Ukrayna ilə kəşfiyyat məlumatlarının mübadiləsini dayandırdığı təsdiqləndi like
  • 05 Mar 19:30  
Dünya ABŞın Ukrayna ilə kəşfiyyat məlumatlarının mübadiləsini dayandırdığı təsdiqləndi

Mərkəzi Kəşfiyyat İdarəsinin (MKİA) direktoru Con Retkliff ABŞ-ın Ukray

arrow Ətraflı
Aktyor Cin Hekmanın ölümü ilə bağlı yeni təfərrüat like
  • 05 Mar 19:24  
Şou-biznes Aktyor Cin Hekmanın ölümü ilə bağlı yeni təfərrüat

ABŞ-də, Nyu-Meksikodakı evlərində ölü tapılan məşhur aktyor Cin Hekman

arrow Ətraflı
İmtahanla bağlı valideynlərə XƏBƏRDARLIQ like
  • 05 Mar 19:06  
Digərləri İmtahanla bağlı valideynlərə XƏBƏRDARLIQ

"İmtahan nəticələrinin uğursuz olması bəzi valideynlər tərəfində

arrow Ətraflı
Xəzər dənizinin Novxanı sahilində suiti cəsədləri AŞKARLANIB like
  • 05 Mar 18:55  
Digərləri Xəzər dənizinin Novxanı sahilində suiti cəsədləri AŞKARLANIB

Xəzər dənizinin Novxanı sahilində suiti cəsədləri aşkar olunub.

arrow Ətraflı
ABŞın böyük planı: Çin, Rusiya, İran və Şimali Koreyanın qorxusu olacaqmı? like
  • 05 Mar 18:40  
Dünya ABŞın böyük planı: Çin, Rusiya, İran və Şimali Koreyanın qorxusu olacaqmı?

ABŞ prezidenti Donald Tramp müdafiə sahəsində böyük planını açıqlayı

arrow Ətraflı
İlham Əliyevin Rəcəb Tayyib Ərdoğan ilə təkbətək görüşü başlayıb like
  • 05 Mar 18:38  
Siyasət İlham Əliyevin Rəcəb Tayyib Ərdoğan ilə təkbətək görüşü başlayıb

Son.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, Ankarada Azərbaycan Respublikas

arrow Ətraflı
"Komedixana"nın məşhur aktrisasının atası HƏBS OLUNDU like
  • 05 Mar 18:32  
Digərləri "Komedixana"nın məşhur aktrisasının atası HƏBS OLUNDU

Dələduzluqda təqsirləndirilən "Sosial Adaptasiyanın İnkişafına Yar

arrow Ətraflı
Küləkli hava ilə bağlı sarı və narıncı XƏBƏRDARLIQ like
  • 05 Mar 18:28  
Digərləri Küləkli hava ilə bağlı sarı və narıncı XƏBƏRDARLIQ

Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı və narıncı xəbərdarlıq verilib

arrow Ətraflı