İsti havalarda bəzi qidalar istilik vurması riskini artırır – diyetoloqdan xəbərdarlıq

Digərləri 02 İyn 2025 04:04:00 85 0

İsti havalarda bəzi qidalar istilik vurması riskini artırır – diyetoloqdan xəbərdarlıq

Yay aylarında bəzi qida məhsullarının orqanizmə mənfi təsiri arta bilər və istilik vurması riskini yüksəldə bilər.

Bu xəbəri də oxu: İsmayıllıda sirli partlayış səsləri eşidildi

Son.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq, tibb elmləri namizədi və Rosbiotex Universitetinin Dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva Lenta.ru-ya açıqlamasında məlumat verib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu risk əsasən bəzi məhsulların su-duz balansını pozması və bədənin istilik tənzimləmə mexanizminə təsiri ilə bağlıdır.

Duzlu və yağlı qidalara diqqət

Lebedeva bildirib ki, duzlu qəlyanaltılar - məsələn, çipslər, qoz-fındıq, hisə verilmiş məhsullar və konservlər - orqanizmdə maye balansını pozur. Duz toxumalarda suyun qalmasına səbəb olmaqla yanaşı, susuzluğu artırır və isti havada bədənə əlavə yük yaradır.

Xüsusilə duzlu qidalarla spirtli içkilərin birlikdə qəbulu təhlükəni daha da artırır.

Bundan əlavə, yağlı və yüksək zülallı qidalar da isti havalarda təhlükəlidir. Belə qidalar orqanizm tərəfindən çətin həzm olunur və bu proses zamanı əlavə istilik yaranır ki, bu da bədəni daha çox yükləyir. Proteinlə zəngin məhsulların həddən artıq istehlakı isə çoxlu su tələb edir və bədəndə susuzluq yarada bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Yumurta kartonlarını təkrar istifadə etməyin sağlamlığınız risk altındadır! like
  • 02 İyn 03:03  
Digərləri Yumurta kartonlarını təkrar istifadə etməyin sağlamlığınız risk altındadır!

Bəzi insanlar ətraf mühitə töhfə vermək və israfın qarşısını almaq

arrow Ətraflı
Alça yedikdən sonra bunlara diqqət edin! like
  • 02 İyn 02:02  
Digərləri Alça yedikdən sonra bunlara diqqət edin!

Yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olan alça həm ləzzətli, həm

arrow Ətraflı
Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır nə etməli? like
  • 02 İyn 01:01  
Digərləri Havalar isinir, amma qrip təhlükəsi artır nə etməli?

avanın istiləşməsinə baxmayaraq, qripə yoluxma hallarının artması müş

arrow Ətraflı
İşlənmiş avtombil alanların nəzərinə: bunu mütləq yoxlayın yoxsa qəza qaçılmazdlr like
  • 02 İyn 00:23  
Digərləri İşlənmiş avtombil alanların nəzərinə: bunu mütləq yoxlayın yoxsa qəza qaçılmazdlr

Avtomobildəki hansısa problemi bildirən xəbərdarlıq işıqları kustar üs

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu telekanalların yayımı dayandırılır like
  • 02 İyn 00:04  
Digərləri Azərbaycanda bu telekanalların yayımı dayandırılır

Azərbaycanda "Match TV" kanallarının yayımı dayandırılıb.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: səmada hər şey bir səbəblə düzülüb like
  • 02 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: səmada hər şey bir səbəblə düzülüb

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
İki ildir itkin idi Taksi sürücüsü öldürübmüş like
  • 01 İyn 23:36  
Kriminal İki ildir itkin idi Taksi sürücüsü öldürübmüş

Xaçmazda 2 il əvvəl itkin düşən şəxsin meyiti tapılıb.

arrow Ətraflı
Aysun qızının üzünü göstərdi VİDEO like
  • 01 İyn 23:02  
Şou-biznes Aysun qızının üzünü göstərdi VİDEO

Müğənni Aysun İsmayılova qızı Sevgi ilə bağlı paylaşım edib.

arrow Ətraflı
İyunda fəlakətli uğursuzluqla üzləşəcək BÜRCLƏR like
  • 01 İyn 22:49  
Digərləri İyunda fəlakətli uğursuzluqla üzləşəcək BÜRCLƏR

Astroloqlar, proqnozlarına görə, bu ayın çətin keçəcəyi bürcün əlam

arrow Ətraflı
Bakıda cəzaçəkmə müəssisəsində binanın damı uçdu Xəsarət alan var like
  • 01 İyn 22:24  
Digərləri Bakıda cəzaçəkmə müəssisəsində binanın damı uçdu Xəsarət alan var

Bu gün saat 13:10-da 12 saylı cəzaçəkmə müəssisəsinin məhkumlar üçü

arrow Ətraflı
Bakı yenidən dünya enerji ictimaiyyətinin diqqət mərkəzindədir: Bakı Enerji Həftəsi başlayır like
  • 01 İyn 22:04  
Digərləri Bakı yenidən dünya enerji ictimaiyyətinin diqqət mərkəzindədir: Bakı Enerji Həftəsi başlayır

İyunun 2-dən 4-dək Azərbaycanın paytaxtı yenidən qlobal enerji gündəmin

arrow Ətraflı
"And olsun Allaha, ən bahalı maşını o, sürür" like
  • 01 İyn 21:21  
Şou-biznes "And olsun Allaha, ən bahalı maşını o, sürür"

"Bir aparıcı paxıllığından dedi ki, həmkarlarının maşını, bağ

arrow Ətraflı
Faciəvi şəkildə ölən 32 yaşlı Talehin like
  • 01 İyn 21:05  
Digərləri Faciəvi şəkildə ölən 32 yaşlı Talehin

Mingəçevirdə faciəvi hadisə baş verib.

arrow Ətraflı
Gecə heç bir halda yeyilməməli olan 5 MEYVƏ like
  • 01 İyn 20:47  
Digərləri Gecə heç bir halda yeyilməməli olan 5 MEYVƏ

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağla

arrow Ətraflı
Heydər Əliyev Mərkəzinin parkında Uşaq festivalı keçirildi like
  • 01 İyn 20:26  
Digərləri Heydər Əliyev Mərkəzinin parkında Uşaq festivalı keçirildi

İyunun 1-də Heydər Əliyev Mərkəzinin parkında Uşaq festivalı keçirilib

arrow Ətraflı