Saatlarla "reels" izləmək beynimizi "məhv edir"

Digərləri 30 Dek 2025 13:00:00 67 0

Saatlarla "reels" izləmək beynimizi "məhv edir"

"Reels" izləmək hormonal balansı poza bilər.

Bu xəbəri də oxu: İsveçdə vəfat edən Milli Qəhrəmanımızın nəşi Azərbaycana gətiriləcək

Son.az xəbər verir ki, son dövrlərdə qısa video formatlı sosial media kontentlərinə, xüsusilə Reels-lərə artan marağın bədən və beyin üzərində mənfi təsirləri olduğu bildirilir. Mütəxəssislər, uzun müddət və fasiləsiz Reels izləməyin dopamin, kortizol və melatonin kimi hormonlara təsir edərək sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcəyini qeyd edirlər.

Ekspertlərin sözlərinə görə, Reels izləmək ani xoşbəxtlik hissi yaradır, bu isə dopamin səviyyəsinin tez-tez yüksəlməsinə səbəb olur. Uzun müddətdə belə dalğalanmalar motivasiyanın azalmasına və diqqətin toplanmasının çətinləşməsinə gətirib çıxara bilər.

Eyni zamanda, davamlı ekran istifadəsi və sosial mediada yenilənən məlumatlar kortizol hormonunun artmasına səbəb olaraq stressi yüksəldir. Bu da yuxu problemləri, immunitetin zəifləməsi və gündəlik yorğunluq kimi hallara gətirir. Gecə saatlarında ekran işığına məruz qalmaq isə melatonin istehsalını azaldaraq yuxu keyfiyyətini pisləşdirir.

Xəbərə aid foto

Saatlarla "reels" izləmək beynimizi "məhv edir"
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Deputatlar tətilə çıxdı like
  • 30 Dek 12:59  
Digərləri Deputatlar tətilə çıxdı

Milli Məclisin 2025-ci il payız sessiyası başa çatıb.

arrow Ətraflı
Milli Məclis Prezident və Birinci vitseprezidentə təbrik məktubu ünvanlayıb like
  • 30 Dek 12:55  
Siyasət Milli Məclis Prezident və Birinci vitseprezidentə təbrik məktubu ünvanlayıb

Milli Məclis Prezident İlham Əliyev və Birinci vitse-prezident Mehriban Əli

arrow Ətraflı
Filarmoniyada abonement konsertləri: musiqi ilə yazılan tarix və sənət yolçuluğu like
  • 30 Dek 12:53  
Kriminal Filarmoniyada abonement konsertləri: musiqi ilə yazılan tarix və sənət yolçuluğu

2022-ci ildən etibarən, Mədəniyyət Nazirliyinin dəstəyi ilə Filarmoniya

arrow Ətraflı
Rusiyada azərbaycanlılara məxsus daha bir kafe sökülür like
  • 30 Dek 12:51  
Digərləri Rusiyada azərbaycanlılara məxsus daha bir kafe sökülür

Yekaterinburqda azərbaycanlılara məxsus məkanlardan biri olan "Kaspiy&q

arrow Ətraflı
Sosial şəbəkələrdə bədənini göstərənlər cərimələnəcək like
  • 30 Dek 12:27  
Digərləri Sosial şəbəkələrdə bədənini göstərənlər cərimələnəcək

Cəmiyyətə açıqca hörmətsizlik ifadə edən hərəkətlər xırda xuliqanl

arrow Ətraflı
Ehtiyatsızlıqdan da məhv etsəniz 2 ilədək həbs olunacaqsınız like
  • 30 Dek 12:25  
Digərləri Ehtiyatsızlıqdan da məhv etsəniz 2 ilədək həbs olunacaqsınız

Mədəni sərvətləri ehtiyatsızlıqdan məhv edənlər 2 ilədək həbs oluna

arrow Ətraflı
Dəbilqəsiz moped idarə edənlər cərimələnəcək like
  • 30 Dek 12:23  
Digərləri Dəbilqəsiz moped idarə edənlər cərimələnəcək

Motodəbilqə taxmadan və ya onu düymələmədən mopedi idarə edənlər cər

arrow Ətraflı
Zabit kursunu bitirən ali təhsilli müddətli hərbi qulluqçulara leytenant hərbi rütbəsi veriləcək like
  • 30 Dek 12:21  
Digərləri Zabit kursunu bitirən ali təhsilli müddətli hərbi qulluqçulara leytenant hərbi rütbəsi veriləcək

Müddətli həqiqi hərbi xidmət dövründə zabit hazırlığı kursunu müvə

arrow Ətraflı
Hərbi xidmət müddəti 6 ay azaldıldı like
  • 30 Dek 12:18  
Digərləri Hərbi xidmət müddəti 6 ay azaldıldı

Ehtiyatdan müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırılan və ya bağlaşma

arrow Ətraflı
Yaş həddinə görə dövlət qulluğuna xitam verilənlərə birdəfəlik haqq ödəniləcək like
  • 30 Dek 12:15  
Digərləri Yaş həddinə görə dövlət qulluğuna xitam verilənlərə birdəfəlik haqq ödəniləcək

Yaş həddinə görə dövlət qulluğuna xitam verilənlərə birdəfəlik haqq

arrow Ətraflı
Onlar mülkiyyət hüquqlarının qeydiyyatına görə rüsumdan azad edilir like
  • 30 Dek 12:13  
Digərləri Onlar mülkiyyət hüquqlarının qeydiyyatına görə rüsumdan azad edilir

Müharibə əlilləri və şəhid ailələri mülkiyyət hüquqlarının qeydiyy

arrow Ətraflı
Drift edib "Yeni il ağacı"nı vurdu like
  • 30 Dek 12:10  
Dünya Drift edib "Yeni il ağacı"nı vurdu

Qazaxıstanda Yeni ili qeyri-adi şəkildə qarşılamaq istəyən avtomobil hə

arrow Ətraflı
Hoteldə 23 minlik oğurluq Kameraya belə düşdülər like
  • 30 Dek 12:05  
Kriminal Hoteldə 23 minlik oğurluq Kameraya belə düşdülər

Paytaxtın Nizami rayonunda oğurluq hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Hormonları pozur, xərçəng yaradır: Qiymətində 10 qəpik fərq var like
  • 30 Dek 12:00  
Digərləri Hormonları pozur, xərçəng yaradır: Qiymətində 10 qəpik fərq var

Plastik şüşədəki suyun sağlamlığa daha zərərli olduğu açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Azərbaycan Somali ilə diplomatik pasport sahiblərini vizadan qarşılıqlı azad edəcək like
  • 30 Dek 11:52  
Digərləri Azərbaycan Somali ilə diplomatik pasport sahiblərini vizadan qarşılıqlı azad edəcək

Azərbaycan Somali ilə diplomatik pasport sahiblərini vizadan qarşılıqlı a

arrow Ətraflı