Yayda çılpaq yatmaq olmaz Həkimdən xəbərdarlıq

Digərləri 16 Avq 2025 23:00:00 78 0

Yayda çılpaq yatmaq olmaz Həkimdən xəbərdarlıq

Yay aylarında çoxları sərinləmək üçün pijamasız yatmağın daha faydalı olduğunu düşünür. Amma həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu üsul sağlamlığa zərər də vura bilər.

Bu xəbəri də oxu: Putinin Trampa Donetsk qarşılığında təklifi gündəm oldu

Son.az səbəbləri təqdim edir.

Niyə çılpaq yatmaq zərərlidir? Nəmlik nəzarətsiz qalır. Pijama tərin bir hissəsini hopdurur, amma paltarsız yatdıqda nəmlik dəridə qalır. Bu isə yapışqanlıq, diskomfort yaradır və çarpayı dəstini tez çirkləndirir.

Soyuma riski artır. Gecə temperatur birdən düşərsə, bədəni qoruyan geyim olmadığından insan tez üşüyə bilər.

Dəri problemləri. Dəridən birbaşa sərt və ya nəfəs almayan yataq dəstinə təmas qıcıqlanma yarada bilər. Pijama isə qoruyucu baryer rolunu oynayır.

Həşəratların dişləməsi. Açıq pəncərə ilə paltarsız yatmaq, xüsusilə yayda, həşərat sancmalarının riskini artırır.

Daha təhlükəsiz alternativlər Ekspertlər paltarsız yatmaq əvəzinə buz tətbiqini məsləhət görürlər. Məsələn, boyuna və ya budların arasına qoyulan buz damarlarla axan qanın soyumasına kömək edir və bədənin ümumi temperaturunu azaldır.

Bundan başqa, mütəxəssislər internetdə yayılan bəzi "təhlükəli fəndlərdən" məsələn, "improvizə edilmiş kondisioner" düzəltməkdən çəkinməyi tövsiyə edirlər.

Mütəxəssislər xatırladırlar ki, sağlam yuxu zamanı bədənin temperaturu təbii olaraq aşağı düşməlidir. İstilik bu prosesi ləngidir və nəticədə orqanizm dincəlməkdə çətinlik çəkir. /lent.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Rəqsanə İsmayılovanın vəkili danışdı Əhvalı əladır MÜSAHİBƏ like
  • 16 Avq 22:33  
Şou-biznes Rəqsanə İsmayılovanın vəkili danışdı Əhvalı əladır MÜSAHİBƏ

Müğənni Rəqsanə İsmayılova həbs olunub. O, vətəndaşların 35 000 dəy

arrow Ətraflı
“Bu il evlilik gözlənilir” Video like
  • 16 Avq 22:31  
Şou-biznes “Bu il evlilik gözlənilir” Video

Müğənni Günel Zeynalova şəxsi həyatı ilə bağlı sualı cavablandırıb

arrow Ətraflı
Sumqayıtda 16 yaşlı gənc dənizdə batdı, əşyaları yoxa çıxdı like
  • 16 Avq 22:15  
Digərləri Sumqayıtda 16 yaşlı gənc dənizdə batdı, əşyaları yoxa çıxdı

Sumqayıtda 16 yaşlı gənc dənizdə çimərkən həyatı ilə vidalaşdı. Ha

arrow Ətraflı
Qan təzyiqi olanlar bu balıqlardan uzaq dursunlar like
  • 16 Avq 22:00  
Digərləri Qan təzyiqi olanlar bu balıqlardan uzaq dursunlar

Hipertoniyada bəzi balıq növlərinin seçilməsi zərərli ola bilər. Xüsus

arrow Ətraflı
KİV: Zelenski Donbas; Rusiyaya verməkdən imtina etdi like
  • 16 Avq 21:41  
Dünya KİV: Zelenski Donbas; Rusiyaya verməkdən imtina etdi

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski sülh müqabilində Donbasın bütün əra

arrow Ətraflı
Özbəkistan, Azərbaycan və Avropa əməkdaşlıq toplantısı keçiriləcək like
  • 16 Avq 21:18  
Siyasət Özbəkistan, Azərbaycan və Avropa əməkdaşlıq toplantısı keçiriləcək

Özbəkistan Prezidenti Şavkat Mirziyoyevin himayəsi altında Nizami Gəncəvi

arrow Ətraflı
Bu 4 tarixdə doğulan insanlar zəngin olur like
  • 16 Avq 21:00  
Digərləri Bu 4 tarixdə doğulan insanlar zəngin olur

Doğum tarixi insanın taleyində, o cümlədən həm maddi, həm də mənəvi z

arrow Ətraflı
Rəqsanə İsmayılova kimdir? Yarım milyonluq dələduzluğa görə həbs edilən müğənni like
  • 16 Avq 20:42  
Şou-biznes Rəqsanə İsmayılova kimdir? Yarım milyonluq dələduzluğa görə həbs edilən müğənni

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Rəqsanə İsmayılova dələduzluq əməll

arrow Ətraflı
Gələn həftə bu bürclər üçün vardövlət dalğası gəlir like
  • 16 Avq 20:01  
Digərləri Gələn həftə bu bürclər üçün vardövlət dalğası gəlir

Şir bürcü mövsümü bütün bürclərə isti qızıl işığını saçaraq,

arrow Ətraflı
Rəqsanəni hansı cəza gözləyir? like
  • 16 Avq 19:39  
Şou-biznes Rəqsanəni hansı cəza gözləyir?

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Rəqsanə İsmayılova həbs edilib.

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı aktrisa: Gənc kişilərin qanını içirəm like
  • 16 Avq 18:45  
Şou-biznes Azərbaycanlı aktrisa: Gənc kişilərin qanını içirəm

Son dövrlərdə tez-tez adı çəkilən aktrisa Nesrin Cavadzadə, bir müddət

arrow Ətraflı
Qayın gəlini yatdığı yerdə mülkə görə qətlə yetiribmiş? like
  • 16 Avq 18:28  
Kriminal Qayın gəlini yatdığı yerdə mülkə görə qətlə yetiribmiş?

Cəlilabadın Alar kəndində 62 yaşlı qadının qətlə yetirilməsinin bəzi

arrow Ətraflı
Türkiyədə zəlzələ oldu like
  • 16 Avq 18:15  
Digərləri Türkiyədə zəlzələ oldu

Türkiyənin Balıkesir vilayətinin Sındırgı rayonunda 4 bal gücündə zəl

arrow Ətraflı